écouter ses émotions, vivre avec et sans peur…

Une définition des émotions…

L’émotion est une réaction soudaine de tout notre organisme, avec des comportements physiologiques (notre corps), cognitives (notre esprit) et comportementale (nos actions).

Voilà donc pourquoi, on ressent tellement de chose quand une émotion vient à nous…. il faut réussir à la reconnaître afin de pas se laisser emporter dans un flot… c’est ce qui m’arrive, je ne reconnaît pas l’émotion, alors j’essaie de la fuir et je transforme toutes mes émotions en peur. J’essaie de me protéger….

23 septembre, 2010 à 11:34


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